Titre de série :	C'est malin
Titre :	L'autohypnose
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Jean-Michel Jakobowicz, Auteur
Mention d'édition :	Huitième impression
Editeur :	Paris : Leduc.s éd.
Année de publication :	2019
Collection :	C'est malin poche
Sous-collection :	Vie quotidienne
Importance :	1 vol. (181 p.)
Présentation :	ill., couv. ill. en coul.
Format :	18 cm
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-84899-686-8
Prix :	6 €
Note générale :	La couv. porte en plus : "une technique simple et naturelle pour venir à bout de vos angoisses, addictions, insomnies"
Langues :	Français (fre)
Mots-clés :	Autosuggestion -- Guides pratiques et mémentos Réalisation de soi
Index. décimale :	796
Résumé :	Lorsque vous rêvassez en laissant vos pensées vagabonder, vous entrez dans une sorte de transe. Et si vous pouviez orienter cette transe pour qu'elle devienne positive et serve vos objectifs ? Découvrez dans ce guide très pratique : - L'autohypnose, comment ça marche ? Définissez vos objectifs, laissez votre corps se détendre en restant conscient puis orientez votre transe vers des images et des sensations positives. - Comment utiliser l'autohypnose au quotidien : anxiété, insomnies, douleurs... Pour chaque cas : un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer. Le petit plus : téléchargez gratuitement 20 séances d'autohypnose et laissez-vous guider par la voix de l'auteur.

C'est malin. L'autohypnose [texte imprimé] / Jean-Michel Jakobowicz, Auteur  . -  Huitième impression . - Paris : Leduc.s éd., 2019 . - 1 vol. (181 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (C'est malin poche. Vie quotidienne) .
ISBN : 978-2-84899-686-8 : 6 €
La couv. porte en plus : "une technique simple et naturelle pour venir à bout de vos angoisses, addictions, insomnies"
Langues : Français (fre)

Mots-clés :	Autosuggestion -- Guides pratiques et mémentos Réalisation de soi
Index. décimale :	796
Résumé :	Lorsque vous rêvassez en laissant vos pensées vagabonder, vous entrez dans une sorte de transe. Et si vous pouviez orienter cette transe pour qu'elle devienne positive et serve vos objectifs ? Découvrez dans ce guide très pratique : - L'autohypnose, comment ça marche ? Définissez vos objectifs, laissez votre corps se détendre en restant conscient puis orientez votre transe vers des images et des sensations positives. - Comment utiliser l'autohypnose au quotidien : anxiété, insomnies, douleurs... Pour chaque cas : un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer. Le petit plus : téléchargez gratuitement 20 séances d'autohypnose et laissez-vous guider par la voix de l'auteur.