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Adultes - Nouveautés documentaires
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Des champs aux camps / Louis BOGHE
Titre : Des champs aux camps : journal de guerre d'un jeune soldat Type de document : texte imprimé Auteurs : Louis BOGHE, Auteur ; Hilde DEVOGHEL, Auteur ; Charly Dodet (1947-....), Auteur Mention d'édition : Seconde impression Editeur : Mafradi Bénélux Année de publication : 2023 Importance : 1 vol. (169 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8052-0645-0 Prix : 16 € Langues : Français (fre) Mots-clés : Guerre mondiale (1939-1945) -- Belgique -- Récits personnels Index. décimale : 94(493) Résumé : Récit personnel d'un fils de fermier de Bierbeek fait prisonnier pendant la Sec onde Guerre mondiale.
C'est en première ligne que Louis Boghe, 20 ans et mineur d'âge, participe à la campagne des dix-huit jours. Dans son journal, il détaille le chaos qui a régné en Belgique durant les premiers jours de la Sec onde Guerre mondiale. Le 28 mai 1940, Louis devient un prisonnier de guerre des Allemands. Les épreuves qu'il traverse sont terrribles, mais le fils de fermier passionné de musique reste positifs. Et il mûrit très vite.Des champs aux camps : journal de guerre d'un jeune soldat [texte imprimé] / Louis BOGHE, Auteur ; Hilde DEVOGHEL, Auteur ; Charly Dodet (1947-....), Auteur . - Seconde impression . - [S.l.] : Mafradi Bénélux, 2023 . - 1 vol. (169 p.) : ill. en coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-8052-0645-0 : 16 €
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Guerre mondiale (1939-1945) -- Belgique -- Récits personnels Index. décimale : 94(493) Résumé : Récit personnel d'un fils de fermier de Bierbeek fait prisonnier pendant la Sec onde Guerre mondiale.
C'est en première ligne que Louis Boghe, 20 ans et mineur d'âge, participe à la campagne des dix-huit jours. Dans son journal, il détaille le chaos qui a régné en Belgique durant les premiers jours de la Sec onde Guerre mondiale. Le 28 mai 1940, Louis devient un prisonnier de guerre des Allemands. Les épreuves qu'il traverse sont terrribles, mais le fils de fermier passionné de musique reste positifs. Et il mûrit très vite.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité PH27486 94(493) BOG D Livre Bibliothèque Papyrus Documentaires Disponible Islande / Alexis Averbuck
Titre : Islande Type de document : texte imprimé Auteurs : Alexis Averbuck, Auteur Mention d'édition : 6e éd. Editeur : En Voyage Editions Année de publication : 2022 Collection : Lonely planet Importance : 1 vol. (478 p.-1 plan dépl.) Présentation : ill. en coul. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8161-9315-2 Prix : 22,50 EUR Note générale : Glossaire. Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Guide Islande Index. décimale : 913 Résumé : Lonely Planet : un guide de référence, à la fois pratique et culturel, pour un séjour inoubliable en Islande Un aperçu tout en couleurs et en photos des meilleures expériences d'un voyage en Islande : les sources d'eau chaude, les fjords de l'Ouest, les aurores boréales, les paysages du parc national du Vatnajökull, la Péninsule de Tröllaskagi... Une sélection thématique pour un voyage sur mesure : le top des paysages, des randonnées, de la vie sauvage, des hot spots et des piscines... Un focus sur la Route circulaire, pour découvrir l'Islande à partir de cette route qui fait le tour de l'île et dessert bon nombre de ses sites majeurs. Un chapitre consacré aux activités en plein air dans cette destination très prisée des amoureux de la nature : la randonnée (de la balade au trekking de plusieurs jours), les excursions sur les glaciers, l'observation des oiseaux ou des baleines, la baignade... Une section tout en couleurs et en photos sur les merveilles naturelles de l'Islande. De nombreuses cartes et tout pour être autonome dans ses déplacements. Islande [texte imprimé] / Alexis Averbuck, Auteur . - 6e éd. . - Lonely planet, 2022 . - 1 vol. (478 p.-1 plan dépl.) : ill. en coul. ; 20 cm. - (Lonely planet) .
ISBN : 978-2-8161-9315-2 : 22,50 EUR
Glossaire. Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Guide Islande Index. décimale : 913 Résumé : Lonely Planet : un guide de référence, à la fois pratique et culturel, pour un séjour inoubliable en Islande Un aperçu tout en couleurs et en photos des meilleures expériences d'un voyage en Islande : les sources d'eau chaude, les fjords de l'Ouest, les aurores boréales, les paysages du parc national du Vatnajökull, la Péninsule de Tröllaskagi... Une sélection thématique pour un voyage sur mesure : le top des paysages, des randonnées, de la vie sauvage, des hot spots et des piscines... Un focus sur la Route circulaire, pour découvrir l'Islande à partir de cette route qui fait le tour de l'île et dessert bon nombre de ses sites majeurs. Un chapitre consacré aux activités en plein air dans cette destination très prisée des amoureux de la nature : la randonnée (de la balade au trekking de plusieurs jours), les excursions sur les glaciers, l'observation des oiseaux ou des baleines, la baignade... Une section tout en couleurs et en photos sur les merveilles naturelles de l'Islande. De nombreuses cartes et tout pour être autonome dans ses déplacements. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité PH27432 913 ISL I Livre Bibliothèque Papyrus Documentaires Disponible Journal d'une polyaddict libérée / Sandra Pinel
Titre : Journal d'une polyaddict libérée : des conseils et des outils précieux pour vous libérer de vos addictions Type de document : texte imprimé Auteurs : Sandra Pinel, Auteur ; Guylaine Benech, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Éditions Eyrolles Année de publication : DL 2023 Importance : 1 vol. (221 p.) Présentation : couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-416-01201-3 Prix : 17 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Dépendance (physiologie) Dépendance (psychologie) Addictologie Index. décimale : 159.9 Résumé : Entre récit personnel, clés de compréhension des phénomènes à l'oeuvre dans l'addiction et outils pratiqure pour sortir de la dépendance, cet ouvrage est un guide bienveillant et éclairé, qui peut aider tant celles et ceux qui en sont victimes que leur entourage, pour enfin retrouver la liberté Journal d'une polyaddict libérée : des conseils et des outils précieux pour vous libérer de vos addictions [texte imprimé] / Sandra Pinel, Auteur ; Guylaine Benech, Préfacier, etc. . - Paris : Éditions Eyrolles, DL 2023 . - 1 vol. (221 p.) : couv. ill. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-416-01201-3 : 17 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Dépendance (physiologie) Dépendance (psychologie) Addictologie Index. décimale : 159.9 Résumé : Entre récit personnel, clés de compréhension des phénomènes à l'oeuvre dans l'addiction et outils pratiqure pour sortir de la dépendance, cet ouvrage est un guide bienveillant et éclairé, qui peut aider tant celles et ceux qui en sont victimes que leur entourage, pour enfin retrouver la liberté Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité PH27412 159.9 PIN J Livre Bibliothèque Papyrus Documentaires Disponible Maroc / MAROC...
Titre : Maroc Type de document : texte imprimé Auteurs : MAROC..., Auteur Mention d'édition : 11e éd. Editeur : En Voyage Editions Année de publication : 2022 Collection : Lonely planet Importance : 1 vol. (538 p.-1 plan dépl.) Présentation : ill. en coul. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8161-8639-0 Prix : 19 EUR Note générale : Glossaire. Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Maroc Guide Index. décimale : 913 Résumé : Lonely Planet : un guide de référence, à la fois pratique et culturel, pour découvrir le Maroc Toutes les informations pratiques pour bien organiser son voyage et éviter les casse-tête : les moyens de transport, l'hébergement pour tous les budgets, la sécurité, les conseils pour un voyage en famille et un tourisme responsable... Une sélection d'itinéraires pour découvrir le meilleur du pays, quel que soit le temps ou le budget disponibles. Un chapitre " Cuisine " et les meilleures adresses pour découvrir toutes les saveurs de la gastronomie marocaine. Le top des activités (hammam, surf et kitesurf, méharée...), avec des infos pratiques, des bonnes adresses, des conseils pour choisir son équipement et trouver le bon prestataire. Un chapitre consacré au trekking, complété par des sections dédiées au fil du guide, avec des cartes et des itinéraires détaillés. Une section illustrée en 3D présente en détail la médina de Marrakech. Des cahiers photo thématiques (ruelles des villes marocaines, déserts et oasis). Des cartes et une couverture complète des moyens de transport pour être autonome dans ses déplacements, et un plan détachable de Marrakech. Des chapitres spécifiques pour aller au coeur de la culture marocaine : l'histoire, la société aujourd'hui, les arts et l'artisanat... Maroc [texte imprimé] / MAROC..., Auteur . - 11e éd. . - Lonely planet, 2022 . - 1 vol. (538 p.-1 plan dépl.) : ill. en coul. ; 20 cm. - (Lonely planet) .
ISBN : 978-2-8161-8639-0 : 19 EUR
Glossaire. Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Maroc Guide Index. décimale : 913 Résumé : Lonely Planet : un guide de référence, à la fois pratique et culturel, pour découvrir le Maroc Toutes les informations pratiques pour bien organiser son voyage et éviter les casse-tête : les moyens de transport, l'hébergement pour tous les budgets, la sécurité, les conseils pour un voyage en famille et un tourisme responsable... Une sélection d'itinéraires pour découvrir le meilleur du pays, quel que soit le temps ou le budget disponibles. Un chapitre " Cuisine " et les meilleures adresses pour découvrir toutes les saveurs de la gastronomie marocaine. Le top des activités (hammam, surf et kitesurf, méharée...), avec des infos pratiques, des bonnes adresses, des conseils pour choisir son équipement et trouver le bon prestataire. Un chapitre consacré au trekking, complété par des sections dédiées au fil du guide, avec des cartes et des itinéraires détaillés. Une section illustrée en 3D présente en détail la médina de Marrakech. Des cahiers photo thématiques (ruelles des villes marocaines, déserts et oasis). Des cartes et une couverture complète des moyens de transport pour être autonome dans ses déplacements, et un plan détachable de Marrakech. Des chapitres spécifiques pour aller au coeur de la culture marocaine : l'histoire, la société aujourd'hui, les arts et l'artisanat... Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité PH27431 913 MAR M Livre Bibliothèque Papyrus Documentaires Disponible Submersion / Bruno Patino
Titre : Submersion Type de document : texte imprimé Auteurs : Bruno Patino (1965-..), Auteur Editeur : Paris : Bernard Grasset Année de publication : DL 2023 Importance : 1 vol. (134 p.) Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-246-83652-0 Prix : 16,10 Langues : Français (fre) Mots-clés : Lecture sur écran Société numérique Changement social 2000-.. Livres numériques Index. décimale : 8-4 Résumé : La 4e de couv. indique : «Nous avons perdu la nuit. Les écrans sont arrivés, et avec eux la connexion permanente. Voici venu le temps de l'aube perpétuelle. De la lueur bleutée qui jamais ne s'éteint, du rayonnement qui jamais ne s'apaise. Eveillés, hagards, hébétés, nous sommes irrémédiablement attirés par leur lumière. Finies les insomnies, place à l'a-somnie et aux veilleurs sentinelles, à ceux pour qui la nuit n'est plus qu'une séquence hypnotique entre mauvais sommeil et connexion décevante. Je suis l'un d'entre eux.» Ainsi se livre Bruno Patino dans ces pages prophétiques. Le poisson rouge n'est plus, englouti dans le déluge de signes, textes, images, sons. Nous habitons le réseau dans l'illusion de la toute-puissance. Nous pensons avoir accès à un choix illimité : musique, films, séries télévisées, livres, actualités et rencontres. Mais le calcul est notre maître ; la fatigue, l'abandon, la fuite et la perte du collectif notre quotidien. L'attente a disparu, et avec elle le manque, et avec lui le désir et le rêve. Nous voici submergés, privés de liberté, réduits à nos données : une vie numérique.Tout a-t-il été écrit ' Une apocalypse programmée par les créateurs - scénaristes, chercheurs et entrepreneurs ' Si la fin des temps est le produit de notre imaginaire, peut-être pouvons-nous encore en changer le cours. Un essai brillant et personnel, placé à point nommé dans le torrent numérique. Une Société du spectacle où se dessine une issue Submersion [texte imprimé] / Bruno Patino (1965-..), Auteur . - Paris : Bernard Grasset, DL 2023 . - 1 vol. (134 p.) ; 19 cm.
ISBN : 978-2-246-83652-0 : 16,10
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Lecture sur écran Société numérique Changement social 2000-.. Livres numériques Index. décimale : 8-4 Résumé : La 4e de couv. indique : «Nous avons perdu la nuit. Les écrans sont arrivés, et avec eux la connexion permanente. Voici venu le temps de l'aube perpétuelle. De la lueur bleutée qui jamais ne s'éteint, du rayonnement qui jamais ne s'apaise. Eveillés, hagards, hébétés, nous sommes irrémédiablement attirés par leur lumière. Finies les insomnies, place à l'a-somnie et aux veilleurs sentinelles, à ceux pour qui la nuit n'est plus qu'une séquence hypnotique entre mauvais sommeil et connexion décevante. Je suis l'un d'entre eux.» Ainsi se livre Bruno Patino dans ces pages prophétiques. Le poisson rouge n'est plus, englouti dans le déluge de signes, textes, images, sons. Nous habitons le réseau dans l'illusion de la toute-puissance. Nous pensons avoir accès à un choix illimité : musique, films, séries télévisées, livres, actualités et rencontres. Mais le calcul est notre maître ; la fatigue, l'abandon, la fuite et la perte du collectif notre quotidien. L'attente a disparu, et avec elle le manque, et avec lui le désir et le rêve. Nous voici submergés, privés de liberté, réduits à nos données : une vie numérique.Tout a-t-il été écrit ' Une apocalypse programmée par les créateurs - scénaristes, chercheurs et entrepreneurs ' Si la fin des temps est le produit de notre imaginaire, peut-être pouvons-nous encore en changer le cours. Un essai brillant et personnel, placé à point nommé dans le torrent numérique. Une Société du spectacle où se dessine une issue Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité PH27421 8-4 PAT S Livre Bibliothèque Papyrus Essais Disponible
Titre : Suède Type de document : texte imprimé Auteurs : Anna Kaminski, Auteur Mention d'édition : 6e éd. Editeur : En Voyage Editions Année de publication : DL 2023 Collection : Lonely planet Importance : 1 vol. (336 p.-1 plan dépl.) Présentation : ill. en coul. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-384-92227-7 Prix : 24 EUR Note générale : Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Guide Suède Index. décimale : 913 Résumé : Un guide entièrement repensé, en phase avec les nouvelles tendances du monde du voyage : abondamment illustré pour offrir un avant-goût de la destination, clair et synthétique pour construire facilement son itinéraire, riche en conseils et astuces pour des expériences au plus près des habitants. Les meilleures expériences d'un voyage en Suède : Stockholm et les îles de son archipel, les aurores boréales, les randonnées, la découverte des îles et des lacs en canoë... Une sélection très pratique d'itinéraires. Un focus sur la cuisine suédoise : culture culinaire, les spécialités locales, les plats végétariens, les festivals gastronomiques, les boissons... Une section spéciale pour organiser un voyage avec ses enfants. De nombreux conseils pour les randonnées Un chapitre consacré aux activités en plein air, et notamment aux sports d'hiver et aux canoë et kayak, aux sports extrêmes et aux activités avec des enfants ... Des sections ciblées pour aller au coeur de la culture locale : écologie, design, culture sami... Un plan détachable de Stockholm avec les principaux sites, un index des rues et un plan des transports pour faciliter les déplacements. En ligne : 805425 Suède [texte imprimé] / Anna Kaminski, Auteur . - 6e éd. . - Lonely planet, DL 2023 . - 1 vol. (336 p.-1 plan dépl.) : ill. en coul. ; 20 cm. - (Lonely planet) .
ISBN : 978-2-384-92227-7 : 24 EUR
Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Guide Suède Index. décimale : 913 Résumé : Un guide entièrement repensé, en phase avec les nouvelles tendances du monde du voyage : abondamment illustré pour offrir un avant-goût de la destination, clair et synthétique pour construire facilement son itinéraire, riche en conseils et astuces pour des expériences au plus près des habitants. Les meilleures expériences d'un voyage en Suède : Stockholm et les îles de son archipel, les aurores boréales, les randonnées, la découverte des îles et des lacs en canoë... Une sélection très pratique d'itinéraires. Un focus sur la cuisine suédoise : culture culinaire, les spécialités locales, les plats végétariens, les festivals gastronomiques, les boissons... Une section spéciale pour organiser un voyage avec ses enfants. De nombreux conseils pour les randonnées Un chapitre consacré aux activités en plein air, et notamment aux sports d'hiver et aux canoë et kayak, aux sports extrêmes et aux activités avec des enfants ... Des sections ciblées pour aller au coeur de la culture locale : écologie, design, culture sami... Un plan détachable de Stockholm avec les principaux sites, un index des rues et un plan des transports pour faciliter les déplacements. En ligne : 805425 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité PH27430 913 SUE S Livre Bibliothèque Papyrus Documentaires Disponible Sur les traces de Napoléon / S.A.R. Monseigneur le prince MURAT
Titre : Sur les traces de Napoléon Type de document : texte imprimé Auteurs : S.A.R. Monseigneur le prince MURAT, Préfacier, etc. Editeur : Paris : FL éditions Année de publication : DL 2022 Importance : 1 vol. (163 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 30 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-18279-8 Prix : 17,50 € Langues : Français (fre) Mots-clés : Napoléon Index. décimale : 94(44) Sur les traces de Napoléon [texte imprimé] / S.A.R. Monseigneur le prince MURAT, Préfacier, etc. . - Paris : FL éditions, DL 2022 . - 1 vol. (163 p.) : ill. en coul. ; 30 cm.
ISBN : 978-2-298-18279-8 : 17,50 €
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Napoléon Index. décimale : 94(44) Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité PH27550 94(44) MUR S Livre Bibliothèque Papyrus Documentaires Disponible La théorie du bourgeon / Fabrice Midal
Titre : La théorie du bourgeon : une philosophie anti-découragement Type de document : texte imprimé Auteurs : Fabrice Midal (1967-....), Auteur Editeur : [Paris] : Versilio Année de publication : DL 2024 Autre Editeur : Flammarion Importance : 1 vol. (286 p.) Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-08-043908-6 Prix : 19,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Réalisation de soi Index. décimale : 12 Résumé : Le découragement est le problème majeur de notre temps. Là où nous pourrions avancer, nous baissons les bras. Là où nous pourrions être victorieux, nous partons perdants. On nous a fait croire que nous devions être dans le contrôle permanent, dans l'efficacité absolue. Mais la vie ne se contrôle pas, elle ne se gère pas. Comment inverser le mouvement ' Comment retrouver l'élan pour sortir de la paralysie qui nous guette, pour rejoindre enfin le monde et essayer de le réparer ' Se fondant sur les enseignements de philosophes qui, comme Nietzsche, Bergson ou Hannah Arendt, ont affronté ce péril majeur avec lucidité, Fabrice Midal nous amène à reprendre confiance en nous et en l'humanité. Avec La théorie du bourgeon, il nous apprend à cultiver la vie dans son surgissement, ce bourgeon qui réside en nous et qui ne demande qu'à croître pour donner des fleurs, pour donner des fruits. C'est ce remède anti-découragement que je vous invite à découvrir. La théorie du bourgeon : une philosophie anti-découragement [texte imprimé] / Fabrice Midal (1967-....), Auteur . - [Paris] : Versilio : [S.l.] : Flammarion, DL 2024 . - 1 vol. (286 p.) ; 21 cm.
ISBN : 978-2-08-043908-6 : 19,90 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Réalisation de soi Index. décimale : 12 Résumé : Le découragement est le problème majeur de notre temps. Là où nous pourrions avancer, nous baissons les bras. Là où nous pourrions être victorieux, nous partons perdants. On nous a fait croire que nous devions être dans le contrôle permanent, dans l'efficacité absolue. Mais la vie ne se contrôle pas, elle ne se gère pas. Comment inverser le mouvement ' Comment retrouver l'élan pour sortir de la paralysie qui nous guette, pour rejoindre enfin le monde et essayer de le réparer ' Se fondant sur les enseignements de philosophes qui, comme Nietzsche, Bergson ou Hannah Arendt, ont affronté ce péril majeur avec lucidité, Fabrice Midal nous amène à reprendre confiance en nous et en l'humanité. Avec La théorie du bourgeon, il nous apprend à cultiver la vie dans son surgissement, ce bourgeon qui réside en nous et qui ne demande qu'à croître pour donner des fleurs, pour donner des fruits. C'est ce remède anti-découragement que je vous invite à découvrir. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité PH27570 12 MID T Livre Bibliothèque Papyrus Documentaires Sorti jusqu'au 14/05/2024 Thérapie express / Sacha Bachim
Titre : Thérapie express : 100 outils psy pour aller mieux sans voir de psy Type de document : texte imprimé Auteurs : Sacha Bachim (19..-..), Auteur ; Danièle Ball-Simon (1961-..), Traducteur Editeur : Paris : Éditions Eyrolles Année de publication : DL 2023 Importance : 1 vol. (280 p.) Présentation : ill., couv. ill Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-416-01240-2 Prix : 19 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Psychologie Réalisation de soi Index. décimale : 159.9 Résumé : Vous sentez-vous parfois stressé et dépassé, ou bien accablé par des sentiments et des pensées désagréables ' Vous aimeriez apprendre à gérer plus calmement vos peurs et vos sentiments d'insécurité et apprendre à agir avec plus de confiance et de détermination dans tous les domaines de votre vie ' Peut-être souhaitez-vous simplement un peu plus de qualité de vie, de confiance et de légèreté dans votre quotidien ' Cet ouvrage, conçu par un psychologue, propose 100 outils de la psychologie à utiliser en toute autonomie pour sortir des situations stressantes, tristes ou douloureuses. Il présente de façon fluide et accessible toutes les techniques et exercices issus des grandes approches contemporaines (de la mindfulness aux TCC en passant par la thérapie systémique, l'analyse transactionnelle et la psychologie positive notamment), adaptés aux grandes questions du quotidien et permet au lecteur de se les approprier facilement. Le livre vous aidera à : analyser vos comportements, prendre des décisions, faire face aux ruminations, améliorer votre capacité à vous détendre, augmenter votre confiance en vous, etc Thérapie express : 100 outils psy pour aller mieux sans voir de psy [texte imprimé] / Sacha Bachim (19..-..), Auteur ; Danièle Ball-Simon (1961-..), Traducteur . - Paris : Éditions Eyrolles, DL 2023 . - 1 vol. (280 p.) : ill., couv. ill ; 21 cm.
ISBN : 978-2-416-01240-2 : 19 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Psychologie Réalisation de soi Index. décimale : 159.9 Résumé : Vous sentez-vous parfois stressé et dépassé, ou bien accablé par des sentiments et des pensées désagréables ' Vous aimeriez apprendre à gérer plus calmement vos peurs et vos sentiments d'insécurité et apprendre à agir avec plus de confiance et de détermination dans tous les domaines de votre vie ' Peut-être souhaitez-vous simplement un peu plus de qualité de vie, de confiance et de légèreté dans votre quotidien ' Cet ouvrage, conçu par un psychologue, propose 100 outils de la psychologie à utiliser en toute autonomie pour sortir des situations stressantes, tristes ou douloureuses. Il présente de façon fluide et accessible toutes les techniques et exercices issus des grandes approches contemporaines (de la mindfulness aux TCC en passant par la thérapie systémique, l'analyse transactionnelle et la psychologie positive notamment), adaptés aux grandes questions du quotidien et permet au lecteur de se les approprier facilement. Le livre vous aidera à : analyser vos comportements, prendre des décisions, faire face aux ruminations, améliorer votre capacité à vous détendre, augmenter votre confiance en vous, etc Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité PH27413 159.9 BAC T Livre Bibliothèque Papyrus Documentaires Disponible Tout vient du foie / Pierre Nys
Titre : Tout vient du foie Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre Nys (1954-....), Auteur Editeur : Paris : Leduc Année de publication : DL 2024 Importance : 1 vol. (399 p.) Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-1-02-853021-1 Prix : 19,90 € Note générale : La couv. porte en plus : "surpoids, fatigue, mal au ventre... Le régime pour (re)booster votre santé en activant les pouvoirs cachés de votre foie"
Bibliogr. p. 379-383. IndexLangues : Français (fre) Mots-clés : Foie -- Maladies -- Prévention
Foie -- Maladies -- DiétothérapieIndex. décimale : 616 Résumé : Et si ce mal-être, ces nausées, ce surpoids, ce gros ventre, cette fatigue qui se traîne, c'était le signe que votre foie est au bout du rouleau ' Et si modifier votre hygiène de vie pouvait améliorer les problèmes et, mieux encore, allonger votre espérance de vie (en bonne santé) et retarder les maladies graves ' Le foie est l'un des organes les plus cruciaux du corps et quand il va mal, TOUT va mal. Découvrez dans ce livre : » Vous, votre foie et votre santé/poids/longévité en 80 questions-réponses : Pourquoi mon foie devient gras ' C'est quoi la NASH ' Le soda est pire que l'alcool ' Quelle est la meilleure activité physique pour le foie, et à quel rythme ' Pourquoi le régime méditerranéen « dégraisse » le foie ' Comment le microbiote, l'inflammation et le stress s'en mêlent ' Les enfants et les ados aussi sont concernés '... » Les 43 meilleurs aliments pour prendre soin de son foie : abricot, ail, artichaut, avocat, baies, cacao, champignons, choux, épices, fruits de mer, poulet, thé vert' » Votre programme en 28 jours pour remettre votre foie à neuf : menus, listes de courses, exercices physiques' » 80 recettes « anti-foie gras » : Muesli royal, Salade d'artichauts violets, Ceviche aux deux citrons, Choucroute au haddock, Canard aux agrumes, Cabillaud poudré au cacao, Compotée à l'étoile du verger, Flans de poire, Sorbet à la mangue' NASH/MASH/foie gras : le premier guide pratique dédié à la prévention du diabète et du risque cardiaque, grâce à un programme anti-inflammatoire pour le foie. Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, ex-attaché des Hôpitaux de Paris. Il est spécialiste de l'Index Glycémique et des maladies métaboliques avec leurs conséquences et auteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc dont Le régime Fodmaps en 50 clés, Mes petites recettes magiques antidiabète, Guide de poche de l'index glycémique. Tout vient du foie [texte imprimé] / Pierre Nys (1954-....), Auteur . - Paris : Leduc, DL 2024 . - 1 vol. (399 p.) : ill. ; 21 cm.
ISBN : 979-1-02-853021-1 : 19,90 €
La couv. porte en plus : "surpoids, fatigue, mal au ventre... Le régime pour (re)booster votre santé en activant les pouvoirs cachés de votre foie"
Bibliogr. p. 379-383. Index
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Foie -- Maladies -- Prévention
Foie -- Maladies -- DiétothérapieIndex. décimale : 616 Résumé : Et si ce mal-être, ces nausées, ce surpoids, ce gros ventre, cette fatigue qui se traîne, c'était le signe que votre foie est au bout du rouleau ' Et si modifier votre hygiène de vie pouvait améliorer les problèmes et, mieux encore, allonger votre espérance de vie (en bonne santé) et retarder les maladies graves ' Le foie est l'un des organes les plus cruciaux du corps et quand il va mal, TOUT va mal. Découvrez dans ce livre : » Vous, votre foie et votre santé/poids/longévité en 80 questions-réponses : Pourquoi mon foie devient gras ' C'est quoi la NASH ' Le soda est pire que l'alcool ' Quelle est la meilleure activité physique pour le foie, et à quel rythme ' Pourquoi le régime méditerranéen « dégraisse » le foie ' Comment le microbiote, l'inflammation et le stress s'en mêlent ' Les enfants et les ados aussi sont concernés '... » Les 43 meilleurs aliments pour prendre soin de son foie : abricot, ail, artichaut, avocat, baies, cacao, champignons, choux, épices, fruits de mer, poulet, thé vert' » Votre programme en 28 jours pour remettre votre foie à neuf : menus, listes de courses, exercices physiques' » 80 recettes « anti-foie gras » : Muesli royal, Salade d'artichauts violets, Ceviche aux deux citrons, Choucroute au haddock, Canard aux agrumes, Cabillaud poudré au cacao, Compotée à l'étoile du verger, Flans de poire, Sorbet à la mangue' NASH/MASH/foie gras : le premier guide pratique dédié à la prévention du diabète et du risque cardiaque, grâce à un programme anti-inflammatoire pour le foie. Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, ex-attaché des Hôpitaux de Paris. Il est spécialiste de l'Index Glycémique et des maladies métaboliques avec leurs conséquences et auteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc dont Le régime Fodmaps en 50 clés, Mes petites recettes magiques antidiabète, Guide de poche de l'index glycémique. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité PH27517 616 NYS T Livre Bibliothèque Papyrus Documentaires Disponible