| Titre : |
Cortisol, l'hormone du stress : 20 clés pour se libérer de son emprise |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Mélanie Duféey (19..-...), Auteur |
| Editeur : |
Hachette Pratique |
| Année de publication : |
2026 |
| Collection : |
Famille / Santé |
| Importance : |
1 vol. (143 p.) |
| Présentation : |
ill. en coul. |
| Format : |
22 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-01-736050-6 |
| Prix : |
15 € |
| Mots-clés : |
Santé et bien-être
Médecine holistique
Hydrocortisone |
| Index. décimale : |
616 |
| Résumé : |
Et si votre stress avait enfin une explication ? Le cortisol influence notre énergie, notre sommeil, notre appétit, notre digestion et nos émotions. Trop présent ou pas assez, c'est tout l'équilibre de notre corps qui se dérègle : fatigue chronique, tensions, insomnies, fringales, moral en berne, problèmes digestifs. La naturopathe Mélanie Duféey nous dévoile comment rétablir naturellement ce précieux équilibre. Grâce à une approche responsable et holistique, elle nous aide à apaiser notre système nerveux et à retrouver une vitalité stable et durable. Conseils pratiques : alimentation, plantes adaptogènes, respiration, et mouvement. Rituels simples pour retrouver un rythme plus naturel et mieux gérer les sollicitations du quotidien. Recettes équilibrées : 25 plats savoureux et boissons nutritives pour réguler votre cortisol. |
| En ligne : |
http://www.librairiedialogues.fr//ws/notice/9782017360506/unimarc_utf-8 |
Cortisol, l'hormone du stress : 20 clés pour se libérer de son emprise [texte imprimé] / Mélanie Duféey (19..-...), Auteur . - Hachette Pratique, 2026 . - 1 vol. (143 p.) : ill. en coul. ; 22 cm. - ( Famille / Santé) . ISBN : 978-2-01-736050-6 : 15 €
| Mots-clés : |
Santé et bien-être
Médecine holistique
Hydrocortisone |
| Index. décimale : |
616 |
| Résumé : |
Et si votre stress avait enfin une explication ? Le cortisol influence notre énergie, notre sommeil, notre appétit, notre digestion et nos émotions. Trop présent ou pas assez, c'est tout l'équilibre de notre corps qui se dérègle : fatigue chronique, tensions, insomnies, fringales, moral en berne, problèmes digestifs. La naturopathe Mélanie Duféey nous dévoile comment rétablir naturellement ce précieux équilibre. Grâce à une approche responsable et holistique, elle nous aide à apaiser notre système nerveux et à retrouver une vitalité stable et durable. Conseils pratiques : alimentation, plantes adaptogènes, respiration, et mouvement. Rituels simples pour retrouver un rythme plus naturel et mieux gérer les sollicitations du quotidien. Recettes équilibrées : 25 plats savoureux et boissons nutritives pour réguler votre cortisol. |
| En ligne : |
http://www.librairiedialogues.fr//ws/notice/9782017360506/unimarc_utf-8 |
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