| Titre : |
Le petit guide du jeûne intermittent : 77 recettes simples et savoureuses pour perdre du poids et améliorer sa santé |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Petra Bracht, Auteur ; Mira Flatt, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Éditions Médicis |
| Année de publication : |
C 2021 |
| Importance : |
1 vol. (191 p.) |
| Présentation : |
ill. en coul. |
| Format : |
20 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-85327-751-8 |
| Prix : |
14,90 EUR |
| Note générale : |
Index |
| Langues : |
Français (fre) Langues originales : Allemand (ger) |
| Catégories : |
Cuisine végétarienne
Diète
Régimes amaigrissants
|
| Index. décimale : |
613.25 |
| Résumé : |
Le guide essentiel pour un jeûne intermittent sain, efficace et adapté à notre quotidien Le jeûne intermittent a largement fait ses preuves. Son principe est simple : prendre deux à trois repas en l'espace de huit heures, puis jeûner un minimum de seize heures. Avec ce type de jeûne, les kilos superflus s'évanouissent d'eux-mêmes, le système immunitaire est renforcé et les affections les plus diverses sont soulagées, voire éliminées. Ce régime vous permet également de gagner en énergie et de purifier votre organisme. Le résultat : un corps plus sain et unesprit aiguisé et vif !Dans ce guide, vous découvrirez :' le fonctionnement du jeûne intermittent ;' ses effets bénéfiques sur la santé ;' 77 recettes simples et savoureuses, pour les trois repas de la journée. |
Le petit guide du jeûne intermittent : 77 recettes simples et savoureuses pour perdre du poids et améliorer sa santé [texte imprimé] / Petra Bracht, Auteur ; Mira Flatt, Auteur . - Paris : Éditions Médicis, C 2021 . - 1 vol. (191 p.) : ill. en coul. ; 20 cm. ISBN : 978-2-85327-751-8 : 14,90 EUR Index Langues : Français ( fre) Langues originales : Allemand ( ger)
| Catégories : |
Cuisine végétarienne
Diète
Régimes amaigrissants
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| Index. décimale : |
613.25 |
| Résumé : |
Le guide essentiel pour un jeûne intermittent sain, efficace et adapté à notre quotidien Le jeûne intermittent a largement fait ses preuves. Son principe est simple : prendre deux à trois repas en l'espace de huit heures, puis jeûner un minimum de seize heures. Avec ce type de jeûne, les kilos superflus s'évanouissent d'eux-mêmes, le système immunitaire est renforcé et les affections les plus diverses sont soulagées, voire éliminées. Ce régime vous permet également de gagner en énergie et de purifier votre organisme. Le résultat : un corps plus sain et unesprit aiguisé et vif !Dans ce guide, vous découvrirez :' le fonctionnement du jeûne intermittent ;' ses effets bénéfiques sur la santé ;' 77 recettes simples et savoureuses, pour les trois repas de la journée. |
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