| Titre : |
Dopamine Kids : 5 étapes pour libérer votre famille des écrans et de la nourriture ultra-transformée |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Michaeleen Doucleff ; Isabelle Filliozat (1957-...), Préfacier, etc. |
| Editeur : |
Leduc |
| Année de publication : |
2026 |
| Importance : |
1 vol. (503 p.) |
| Format : |
21 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
979-10-285-3849-1 |
| Prix : |
21,90 € |
| Mots-clés : |
Santé
Parentalité
Vie de famille |
| Index. décimale : |
159.9 |
| Résumé : |
**Lorsqu'elle décide de réduire le temps d'écran et la consommation d'aliments ultratransformés** au sein de sa famille, Michaeleen Doucleff découvre que ses croyances sur le plaisir et la dopamine, partagées par de nombreux parents, sont dépassées. Les recherches récentes révèlent une autre réalité : **la dopamine n'est pas la molécule du plaisir, mais avant tout celle de la motivation et du désir** et, de ce fait, elle peut nous entraîner (enfants comme adultes) vers des comportements qui nourrissent le mal-être, l'isolement et l'anxiété. Dans Dopamine Kids, Michaeleen Doucleff propose **une méthode en cinq étapes**, fondée sur les dernières découvertes en neurosciences et sur son expérience de parent. Elle montre que la solution ne consiste pas à priver les enfants, mais à réintroduire du plaisir authentique dans leur quotidien. Au fil de conseils concrets et faciles à mettre en œuvre, elle vous guide pour : poser des limites efficaces et apaisées ; remplacer les écrans par des activités attractives ; instaurer des habitudes durables sans lutte ; valoriser les efforts et les nouvelles découvertes en famille ; et faire de votre foyer un espace propice au bien-être et aux échanges. |
| En ligne : |
http://www.leslibraires.fr/ws/notice/9791028538491/unimarc_utf-8 |
Dopamine Kids : 5 étapes pour libérer votre famille des écrans et de la nourriture ultra-transformée [texte imprimé] / Michaeleen Doucleff ; Isabelle Filliozat (1957-...), Préfacier, etc. . - Leduc, 2026 . - 1 vol. (503 p.) ; 21 cm. ISBN : 979-10-285-3849-1 : 21,90 €
| Mots-clés : |
Santé
Parentalité
Vie de famille |
| Index. décimale : |
159.9 |
| Résumé : |
**Lorsqu'elle décide de réduire le temps d'écran et la consommation d'aliments ultratransformés** au sein de sa famille, Michaeleen Doucleff découvre que ses croyances sur le plaisir et la dopamine, partagées par de nombreux parents, sont dépassées. Les recherches récentes révèlent une autre réalité : **la dopamine n'est pas la molécule du plaisir, mais avant tout celle de la motivation et du désir** et, de ce fait, elle peut nous entraîner (enfants comme adultes) vers des comportements qui nourrissent le mal-être, l'isolement et l'anxiété. Dans Dopamine Kids, Michaeleen Doucleff propose **une méthode en cinq étapes**, fondée sur les dernières découvertes en neurosciences et sur son expérience de parent. Elle montre que la solution ne consiste pas à priver les enfants, mais à réintroduire du plaisir authentique dans leur quotidien. Au fil de conseils concrets et faciles à mettre en œuvre, elle vous guide pour : poser des limites efficaces et apaisées ; remplacer les écrans par des activités attractives ; instaurer des habitudes durables sans lutte ; valoriser les efforts et les nouvelles découvertes en famille ; et faire de votre foyer un espace propice au bien-être et aux échanges. |
| En ligne : |
http://www.leslibraires.fr/ws/notice/9791028538491/unimarc_utf-8 |
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