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3 recherche sur le mot-clé 'Sérénité'
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Titre : Le bien-être émotionnel : 9 clés pour vivre la pleine conscience Type de document : texte imprimé Auteurs : Gaëtan Cousin, Auteur ; Dominique Page (1964-....), Auteur Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : DL 2016 Importance : 1 vol. (156 p.) Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-3367-0 Prix : 20,90 EUR Note générale : Index Langues : Français (fre) Mots-clés : Sérénité Pleine conscience Réalisation de soi Index. décimale : 159.9 Résumé : Comment acquérir, et conserver, le bien-être émotionnel ' Face au stress au travail, au découragement qu'on peut ressentir face à un problème qui dure ou à un conflit familial, voici un livre, clair et précieux, qui vous aidera dans votre vie de tous les jours à trouver et à conserver votre équilibre intérieur, sans vous laisser déstabiliser ni miner par les contrariétés, les difficultés ou la peur. La pleine conscience est une méthode qui permet, moyennant un peu d'entraînement et quelques exercices bien ciblés, de faire la paix avec soi-même en agissant sur ses humeurs. Comment en profiter au maximum dans son quotidien ' Tel est l'objectif ultime de cet ouvrage. Une présentation claire et lumineuse des 9 clés qui permettront à chacun d'entre nous d'améliorer son bien-être émotionnel et de cultiver les émotions plaisantes et prosociales ! « Beaucoup de nos souffrances viennent de notre regard sur l'existence : focalisés et aspirés par nos malheurs, nous en oublions de prendre conscience de nos bonheurs, et de les savourer, quoi qu'il arrive. Cet ouvrage fort et bienveillant va nous aider à mieux vivre chaque instant de notre vie, qu'il soit heureux ou douloureux. À cultiver force intérieure, discernement et sérénité. Ce qui va tout changer' » Christophe André Gaëtan Cousin est chercheur, docteur en psychologie et clinicien. À côté de ses activités de recherche, notamment au département de psychiatrie de l'Université d'Oxford en Angleterre, il exerce dans une clinique privée en Suisse. Dominique Page est psychothérapeute et docteure en psychologie. Elle partage son temps entre ses enseignements à l'Université de Fribourg et son cabinet privé. Elle est notamment l'auteur de Borderline. Retrouver son équilibre. Le bien-être émotionnel : 9 clés pour vivre la pleine conscience [texte imprimé] / Gaëtan Cousin, Auteur ; Dominique Page (1964-....), Auteur . - Paris : Odile Jacob, DL 2016 . - 1 vol. (156 p.) ; 22 cm.
ISBN : 978-2-7381-3367-0 : 20,90 EUR
Index
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Sérénité Pleine conscience Réalisation de soi Index. décimale : 159.9 Résumé : Comment acquérir, et conserver, le bien-être émotionnel ' Face au stress au travail, au découragement qu'on peut ressentir face à un problème qui dure ou à un conflit familial, voici un livre, clair et précieux, qui vous aidera dans votre vie de tous les jours à trouver et à conserver votre équilibre intérieur, sans vous laisser déstabiliser ni miner par les contrariétés, les difficultés ou la peur. La pleine conscience est une méthode qui permet, moyennant un peu d'entraînement et quelques exercices bien ciblés, de faire la paix avec soi-même en agissant sur ses humeurs. Comment en profiter au maximum dans son quotidien ' Tel est l'objectif ultime de cet ouvrage. Une présentation claire et lumineuse des 9 clés qui permettront à chacun d'entre nous d'améliorer son bien-être émotionnel et de cultiver les émotions plaisantes et prosociales ! « Beaucoup de nos souffrances viennent de notre regard sur l'existence : focalisés et aspirés par nos malheurs, nous en oublions de prendre conscience de nos bonheurs, et de les savourer, quoi qu'il arrive. Cet ouvrage fort et bienveillant va nous aider à mieux vivre chaque instant de notre vie, qu'il soit heureux ou douloureux. À cultiver force intérieure, discernement et sérénité. Ce qui va tout changer' » Christophe André Gaëtan Cousin est chercheur, docteur en psychologie et clinicien. À côté de ses activités de recherche, notamment au département de psychiatrie de l'Université d'Oxford en Angleterre, il exerce dans une clinique privée en Suisse. Dominique Page est psychothérapeute et docteure en psychologie. Elle partage son temps entre ses enseignements à l'Université de Fribourg et son cabinet privé. Elle est notamment l'auteur de Borderline. Retrouver son équilibre. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité PH26788 159.9 COU B Livre Bibliothèque Papyrus Documentaires Disponible
Titre : Cahiers d'insouciance Type de document : texte imprimé Auteurs : Alexandre Jollien (1975-....), Auteur Editeur : Paris : Gallimard Année de publication : DL 2022 Importance : 1 vol. (218 p.) Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-07-275862-1 Prix : 18,50 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Passions (philosophie) Sérénité Index. décimale : 12 Résumé : Comment se départir d'un état d'alarme permanent, abandonner le souci et s'ouvrir authentiquement à une vie plus généreuse, plus libre ' Comment oser la nonpeur et la confiance ' À l'heure où l'individualisme gagne du terrain, il est tentant, pour moins souffrir, de se blinder, voire de démissionner. Chögyam Trungpa comme le Bouddha, Spinoza, Nietzsche et tant d'autres peuvent nous inspirer une voie bien plus audacieuse. Les Cahiers d'insouciance constituent une tentative, un essai pour s'affranchir de la tyrannie des passions tristes et nous jeter dans la joie inconditionnelle. Une vie spirituelle qui ne rendrait pas meilleur, plus solidaire et qui laisserait quiconque sur le bas-côté ne vaut pas une heure de peine ! Deux défis traversent ces Cahiers : se détacher de tout sans renoncer au don de soi, à l'engagement, et contribuer ainsi à une société plus éveillée ; faire passer l'autre avant la voracité du moi. Ces carnets de route envisagent le quotidien, les blessures et les manques, les désirs et la peur, les liens et le partage Cahiers d'insouciance [texte imprimé] / Alexandre Jollien (1975-....), Auteur . - Paris : Gallimard, DL 2022 . - 1 vol. (218 p.) ; 21 cm.
ISBN : 978-2-07-275862-1 : 18,50 EUR
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Mots-clés : Passions (philosophie) Sérénité Index. décimale : 12 Résumé : Comment se départir d'un état d'alarme permanent, abandonner le souci et s'ouvrir authentiquement à une vie plus généreuse, plus libre ' Comment oser la nonpeur et la confiance ' À l'heure où l'individualisme gagne du terrain, il est tentant, pour moins souffrir, de se blinder, voire de démissionner. Chögyam Trungpa comme le Bouddha, Spinoza, Nietzsche et tant d'autres peuvent nous inspirer une voie bien plus audacieuse. Les Cahiers d'insouciance constituent une tentative, un essai pour s'affranchir de la tyrannie des passions tristes et nous jeter dans la joie inconditionnelle. Une vie spirituelle qui ne rendrait pas meilleur, plus solidaire et qui laisserait quiconque sur le bas-côté ne vaut pas une heure de peine ! Deux défis traversent ces Cahiers : se détacher de tout sans renoncer au don de soi, à l'engagement, et contribuer ainsi à une société plus éveillée ; faire passer l'autre avant la voracité du moi. Ces carnets de route envisagent le quotidien, les blessures et les manques, les désirs et la peur, les liens et le partage Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité PH26589 12 JOL C Livre Bibliothèque Papyrus Documentaires Disponible
Titre : Lâcher prise : la clé de la transformation intérieure Type de document : texte imprimé Auteurs : Guy Finley (1949-....), Auteur ; Marie Perron (1945-....), Traducteur Mention d'édition : 2e éd. Editeur : Montréal [Canada] : LES EDITIONS DE L'HOMME Année de publication : 2019 Importance : 1 vol. (246 p.) Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7619-5116-6 Prix : 17.90 EUR Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Sérénité Affirmation de soi Réalisation de soi Index. décimale : 159.9 Résumé : Voilà un livre essentiel de nos jours. Qu'il s'agisse de politique internationale, de problèmes d'environnement ou de la querelle que nous venons d'avoir avec notre conjoint, nous avons de plus en plus l'impression que notre vie échappe à notre contrôle. Cet ouvrage nous propose des solutions immédiates. Il n'y a qu'une chose que nous devons, que nous pouvons contrôler: notre façon de réagir aux événements. Pour exercer ce contrôle, une seule méthode : Lâcher prise ! A travers cet ouvrage, vous serez en mesure de : Lâcher prise pour trouver le bonheur, Votre vrai moi est un moi supérieur, Comment triompher de ce qui vous abat, Vous élever vers un nouveau monde, Comment vous laisser porter par le courant, De découvrir votre nouveau "Moi", De lâcher prise et laisser les forces supérieures de la vie assurer votre réussite, De vivre comme vous l'entendez, Entrer en contact avec votre "Moi secret" Grâce à tout cela, vous serez en mesure de ne plus craindre les changements imprévus ou les défis, au travail comme dans l'intimité. Lâcher prise : la clé de la transformation intérieure [texte imprimé] / Guy Finley (1949-....), Auteur ; Marie Perron (1945-....), Traducteur . - 2e éd. . - Montréal [Canada] : LES EDITIONS DE L'HOMME, 2019 . - 1 vol. (246 p.) ; 23 cm.
ISBN : 978-2-7619-5116-6 : 17.90 EUR
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Sérénité Affirmation de soi Réalisation de soi Index. décimale : 159.9 Résumé : Voilà un livre essentiel de nos jours. Qu'il s'agisse de politique internationale, de problèmes d'environnement ou de la querelle que nous venons d'avoir avec notre conjoint, nous avons de plus en plus l'impression que notre vie échappe à notre contrôle. Cet ouvrage nous propose des solutions immédiates. Il n'y a qu'une chose que nous devons, que nous pouvons contrôler: notre façon de réagir aux événements. Pour exercer ce contrôle, une seule méthode : Lâcher prise ! A travers cet ouvrage, vous serez en mesure de : Lâcher prise pour trouver le bonheur, Votre vrai moi est un moi supérieur, Comment triompher de ce qui vous abat, Vous élever vers un nouveau monde, Comment vous laisser porter par le courant, De découvrir votre nouveau "Moi", De lâcher prise et laisser les forces supérieures de la vie assurer votre réussite, De vivre comme vous l'entendez, Entrer en contact avec votre "Moi secret" Grâce à tout cela, vous serez en mesure de ne plus craindre les changements imprévus ou les défis, au travail comme dans l'intimité. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité PH26079 159.9 FIN L Livre Bibliothèque Papyrus Documentaires Disponible
