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Titre : Gym douce & yoga sur une chaise : 150 exercices et postures simples et efficaces Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Choque (1952-..), Auteur Mention d'édition : 3e édition Editeur : Genève : Éditions Jouvence Année de publication : DL 2024 Collection : Jouvence santé Importance : 1 vol. (143 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-867-6 Prix : 14,95 EUR Langues : Français (fre) Catégories : Gymnastique douce
Hatha-yogaIndex. décimale : 615 Résumé : Vous souhaitez entretenir en douceur la souplesse et la mobilité de vos articulations ' Vous voulez développer votre force musculaire et votre capacité respiratoire, tout en bénéficiant des effets de la relaxation et de la méditation ' La chaise, cet objet anodin du quotidien, pourrait bien devenir le vecteur privilégié de votre forme ! En effet, la chaise peut aisément sortir de son rôle d'élément de mobilier pour devenir un appareil de fitness hors pair, accessible à tous - y compris aux personnes à mobilité réduite - et en tous lieux. Chacun peut l'utiliser dans la plus grande simplicité, quelle que soit son aisance corporelle, pour effectuer les exercices appropriés d'entretien de son corps. Ce guide vous propose 150 exercices et postures ainsi que de très nombreuses variantes et progressions, afin de faciliter votre pratique et de vous permettre de devenir un acteur lucide et actif dans la préservation de votre capital santé ! Gym douce & yoga sur une chaise : 150 exercices et postures simples et efficaces [texte imprimé] / Jacques Choque (1952-..), Auteur . - 3e édition . - Genève : Éditions Jouvence, DL 2024 . - 1 vol. (143 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul ; 22 cm. - (Jouvence santé) .
ISBN : 978-2-88953-867-6 : 14,95 EUR
Langues : Français (fre)
Catégories : Gymnastique douce
Hatha-yogaIndex. décimale : 615 Résumé : Vous souhaitez entretenir en douceur la souplesse et la mobilité de vos articulations ' Vous voulez développer votre force musculaire et votre capacité respiratoire, tout en bénéficiant des effets de la relaxation et de la méditation ' La chaise, cet objet anodin du quotidien, pourrait bien devenir le vecteur privilégié de votre forme ! En effet, la chaise peut aisément sortir de son rôle d'élément de mobilier pour devenir un appareil de fitness hors pair, accessible à tous - y compris aux personnes à mobilité réduite - et en tous lieux. Chacun peut l'utiliser dans la plus grande simplicité, quelle que soit son aisance corporelle, pour effectuer les exercices appropriés d'entretien de son corps. Ce guide vous propose 150 exercices et postures ainsi que de très nombreuses variantes et progressions, afin de faciliter votre pratique et de vous permettre de devenir un acteur lucide et actif dans la préservation de votre capital santé ! Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité PH27999 615 CHO G Livre Bibliothèque Papyrus Documentaires Sorti jusqu'au 12/04/2025
Titre : Mes nuits sauvages Type de document : texte imprimé Auteurs : Sylvie Pérenne (1984-....), Auteur Editeur : Genève : Éditions Jouvence Année de publication : DL 2022 Autre Editeur : 58-Clamecy : Impr. Laballery Collection : #sansfiltre Importance : 1 vol. (303 p.) Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-591-0 Prix : 17,90 EUR Langues : Français (fre) Catégories : Petits espaces (habitations)
Simplicité volontaireMots-clés : Tiny House Index. décimale : 8-99 Résumé : N'est pas Mike Horn qui veut ! (Ou peut-être que si ?) Sylvie a tout plaqué. Le confort d'une vie conventionnelle, sa grande maison dans la forêt, son mec, tout, sauf son travail ! Et elle est partie vivre en van, seule, puis équipée seulement d'un hamac, dans les forêts et motagnes alsaciennes. Elle nous raconte, avec authenticité, cette double vie entre son cabinet d'ostéopathie le jour et ses aventures sauvages la nuit. Jusqu'à la découverte de l'habitat de ses rêves : une Tiny House... Rapidement, elle voit dans cette mini-maison son paradis. Nous embarquons alors avec elle dans la construction de ce rêve peu commun et pourtant à portée de tous, celui de vivre dans 12m2. Cette exploration n'est pas sans questionner nos modes de vies, notre façon de consommer, de nous encombrer de l'inutile et notre lien à la nature. Mes nuits sauvages [texte imprimé] / Sylvie Pérenne (1984-....), Auteur . - Genève : Éditions Jouvence : 58-Clamecy : Impr. Laballery, DL 2022 . - 1 vol. (303 p.) : ill. ; 21 cm. - (#sansfiltre) .
ISBN : 978-2-88953-591-0 : 17,90 EUR
Langues : Français (fre)
Catégories : Petits espaces (habitations)
Simplicité volontaireMots-clés : Tiny House Index. décimale : 8-99 Résumé : N'est pas Mike Horn qui veut ! (Ou peut-être que si ?) Sylvie a tout plaqué. Le confort d'une vie conventionnelle, sa grande maison dans la forêt, son mec, tout, sauf son travail ! Et elle est partie vivre en van, seule, puis équipée seulement d'un hamac, dans les forêts et motagnes alsaciennes. Elle nous raconte, avec authenticité, cette double vie entre son cabinet d'ostéopathie le jour et ses aventures sauvages la nuit. Jusqu'à la découverte de l'habitat de ses rêves : une Tiny House... Rapidement, elle voit dans cette mini-maison son paradis. Nous embarquons alors avec elle dans la construction de ce rêve peu commun et pourtant à portée de tous, celui de vivre dans 12m2. Cette exploration n'est pas sans questionner nos modes de vies, notre façon de consommer, de nous encombrer de l'inutile et notre lien à la nature. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité PH28004 8-99 PER M Livre Bibliothèque Papyrus Témoignages et Récits Sorti jusqu'au 22/03/2025
